Протеин — как выбрать и какой лучше для ваших целей в 2026 году

Протеин — как выбрать и какой лучше для ваших целей в 2026 году

Протеин — самая популярная спортивная добавка в мире. Но выбрать правильный протеин под свои цели бывает непросто. В этой статье разберём виды протеина, кому что подходит и какие протеины есть в магазине Sport-Vlad во Владивостоке и Артёме.
Зачем вообще нужен протеин

Белок — строительный материал для мышц. Без достаточного количества белка в рационе мышцы не растут и не восстанавливаются после тренировок.

Суточная норма белка для спортсмена — 1.6-2.2 грамма на килограмм веса тела. Набрать такое количество только из обычной еды бывает сложно — особенно при активном образе жизни. Именно здесь на помощь приходит протеин.

Протеин помогает:

- Набрать мышечную массу
- Восстановиться после тренировок
- Похудеть — белок даёт долгое чувство сытости
- Сохранить мышцы при дефиците калорий

Виды протеина — в чём разница

Сывороточный протеин (Whey)

Самый популярный вид протеина. Производится из молочной сыворотки. Быстро усваивается — идеально принимать сразу после тренировки.

Подходит для:

- Набора мышечной массы
- Восстановления после тренировок
- Ежедневного употребления

Изолят сывороточного протеина

Более очищенная форма сывороточного протеина. Содержит минимум жиров и углеводов. Усваивается ещё быстрее.

Подходит для:

- Тех кто следит за калориями
- Людей с лёгкой непереносимостью лактозы
- Сушки и работы на рельеф

Протеин без лактозы

Специально разработан для людей с непереносимостью лактозы. Все преимущества сывороточного протеина без дискомфорта для пищеварения.

Подходит для:

- Людей с непереносимостью лактозы
- Тех у кого обычный протеин вызывает дискомфорт в желудке

Многокомпонентный протеин (Multi Protein)

Смесь нескольких видов белка — сывороточного, казеинового, яичного и других. Обеспечивает как быстрое так и длительное поступление белка в организм.

Подходит для:

- Ежедневного употребления
- Приёма между приёмами пищи
- Тех кто хочет универсальный продукт

Протеины в магазине Sport-Vlad

В магазине Sport-Vlad во Владивостоке и Артёме представлены лучшие протеины от проверенных брендов.

Maxler Whey Lactose Free — хит продаж магазина Sport-Vlad

Протеин без лактозы от немецкого бренда Maxler. Отличный выбор для тех кто хочет получить все преимущества сывороточного протеина без дискомфорта для желудка. Хорошо растворяется, приятный вкус, высокое содержание белка на порцию. Стабильно входит в топ продаж как во Владивостоке так и в Артёме.

Maxler Isolate — хит продаж магазина Sport-Vlad

Изолят сывороточного протеина от Maxler. Минимум жиров и углеводов — максимум чистого белка. Идеален для тех кто работает на рельеф или следит за калориями. Быстро усваивается и не перегружает пищеварение.

Ultimate Nutrition Whey Protein

Классический сывороточный протеин от американского бренда Ultimate Nutrition. Один из старейших и проверенных брендов на рынке спортивного питания. Отличное соотношение цены и качества, богатый аминокислотный профиль.

Optimum Nutrition Whey Protein

Протеин от мирового лидера в производстве спортивного питания — Optimum Nutrition. Gold Standard Whey — один из самых популярных протеинов в мире. Высокое качество, широкий выбор вкусов, отличный аминокислотный профиль.

Nature Food Whey Protein

Сывороточный протеин от российского бренда Nature Food. Натуральный состав, без лишних добавок. Хорошо растворяется и легко усваивается. Отличный выбор для тех кто предпочитает отечественные бренды.

Nature Food Multi Protein

Многокомпонентный протеин от Nature Food. Смесь нескольких видов белка обеспечивает длительное поступление аминокислот в мышцы. Универсальный продукт для ежедневного употребления.

Смотрите полный каталог протеинов в магазине Sport-Vlad — Протеины Sport-Vlad

Как выбрать протеин под свои цели

Цель — набор мышечной массы:
Выбирайте сывороточный протеин — Optimum Nutrition Whey, Ultimate Nutrition Whey или Nature Food Whey. Принимайте сразу после тренировки и между приёмами пищи.

Цель — похудение и рельеф:
Выбирайте изолят с минимумом жиров и углеводов — Maxler Isolate. Можно использовать как замену одного из приёмов пищи.

Есть непереносимость лактозы:
Выбирайте Maxler Whey Lactose Free — все преимущества протеина без дискомфорта для желудка.

Хотите универсальный продукт:
Выбирайте многокомпонентный протеин — Nature Food Multi Protein. Подходит для употребления в любое время дня.
Когда и как принимать протеин

После тренировки — в течение 30-40 минут после тренировки. Это самое важное время для приёма белка
Утром — после пробуждения когда организм долго был без белка
Между приёмами пищи — если не успеваете поесть нормально
Перед сном — многокомпонентный протеин обеспечит мышцы белком в ночное время

Стандартная порция — 25-30 граммов протеина. Размешивайте в воде или молоке — по вкусу.

Что говорят наши покупатели

* Посетитель — 4 февраля 2026

"Взяла этот протеин и не пожалела! Вкус приятный, хотя для меня чуть сладковат, приходится разбавлять водой побольше. Но за такое качество очень хорошее соотношение цены. Доставили за 5 дней прямо до двери. Пьется легко, желудок доволен. Считаю, что продукт точно стоит вложенных денег, буду брать еще." — Maxler Isolate

* Посетитель — 20 ноября 2025

"Прошло время, и я очень доволен этим протеином! Консультация перед покупкой была на высшем уровне, все четко объяснили. Соотношение цены и качества полностью устраивает. Заказ собирают и отправляют так быстро, что даже не ожидал. Результат применения очень радует, чувствую себя прекрасно!" — Optimum Nutrition Whey Protein

* Посетитель — 27 января 2026

"Протеин понравился, вкус ненавязчивый и растворяется быстро, без комочков. Цена приемлемая, особенно учитывая состав. Однако впечатления подпортились от доставки: везли заказ 6 дней, и упаковка приехала сильно помятой, будто на ней сидели. Хорошо, что сам пакет внутри уцелел. В остальном всё отлично, результат от использования заметен, буду заказывать еще." — Nature Food Whey Protein

Читать все отзывы на сайте sport-vlad.ru
Итог: какой протеин выбрать

Хит продаж и лучший выбор для желудка — Maxler Whey Lactose Free
Лучший для рельефа и похудения — Maxler Isolate
Мировой стандарт качества — Optimum Nutrition Whey
Проверенная классика — Ultimate Nutrition Whey
Натуральный состав — Nature Food Whey Protein
Универсальный на каждый день — Nature Food Multi Protein

Смотрите полный каталог протеинов и выбирайте свой — Протеины Sport-Vlad

Не знаете что выбрать? Читайте нашу статью — Спортивное питание для новичков во Владивостоке и Артёме
Где купить протеин во Владивостоке и Артёме

Все протеины в наличии в магазине Sport-Vlad:

По Владивостоку — доставка в день заказа
По Приморскому краю — доставка 1-2 дня
Самовывоз — ТЦ Авиатор, Артём, ул. Фрунзе 32а, 5 этаж, бутик 509

Оформить заказ: sport-vlad.ru